อยากฟันขาว นอกจากวิธีฟอกฟันขาวที่สามารถไปทำที่คลีนิคทำฟันแล้ว ก็ยังมีวิธีอื่นๆที่ยังช่วยให้ฟันของเรากลับมาขาวได้อีก มาลองดูกันดีกว่าค่ะว่าจะมีวิธีไหนกันบ้าง
1. การรับประทานผักผลไม้บางจำพวกที่ต้องเคี้ยว
เช่น แอปเปิ้ล ซึ่งมีสารขัดฟันอยู่ในตัว และผักบางชนิด, แครอท ก็มีเนื้อที่แข็งก็เป็นอีกตัวอย่าง เพราะขณะที่กำลังเคี้ยวเนื้อของผักผลไม้เหล่านี้ ก็จะช่วยไปขจัดคราบเหลืองๆ บนฟันออกได้เช่นกัน
วิธีนี้เป็นวิธีดั้งเดิมที่เคยใช้ได้ผลบ้าง แต่ก็มีข้อเสียคือ ใช้เวลานานกว่าจะทำให้ฟันขาวได้ และก็ไม่สามารถทำให้ฟันขาวขึ้นได้อย่างถาวร
2. ใช้สมุนไพรจากธรรมชาติในการขัดฟัน
เช่นเกลือ, มะนาว, ใบข่อย, เปลือกกล้วย เหล่านี้มีสารในการขจัดคราบสกปรกบนฟัน สามารถช่วยให้คราบฟันนั้นหลุดออกไปได้ เพียงแต่ต้องใช้อย่างต่อเนื่อง และไม่ควรขัดฟันแรงเกินไปนัก เพราะอาจจะทำให้เคลือบฟันเกิดความเสียหายได้
3. ขูดหินปูน ทุกๆ 6 เดือน
บางครั้งคราบเหลืองๆ ของฟันนั้น เกิดมาจากหินปูนที่สะสมอยู่มาก ดังนั้นก่อนอื่นเลย คงต้องทำการกำจัดเจ้าหินปูนนี้ออกไปให้หมดเสียก่อน ซึ่งแนะนำให้ไปขูดหินปูนที่คลีนิคทำฟันทุกๆ 6 เดือนค่ะ
4. ใช้ผลิตภัณฑ์ฟอกฟัน
ปัจจุบันมีผลิตภัณฑ์มากมายที่โฆษณาว่าขาวเร็วภายในคืนเดียว หรือเห็นผลทันทีที่ใช้ กลุ่มพวกนี้ต้องระวังด้วยนะคะ ให้ดูที่อย.เป็นหลัก และ ควรศึกษาที่มาที่ไปของแต่ล่ะบริษัทดีๆ หรือ อีกกลุ่มก็จะเป็นในรูปของยาสีฟันและน้ำยาบ้วนปาก ที่มีส่วนผสมของ สารฟอกฟัน ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
5. การทำความสะอาดลิ้น
หากทดลองทุกวิธีแล้วยังไม่ได้ผล บางทีอาจเกิดจากสาเหตุอื่นก็ได้ เช่น ลิ้นอาจไม่ได้รับการทำความสะอาดที่ดีเพียงพอ ทำให้เกิดการสะสมของเชื้อแบคทีเรีย และเป็นสาเหตุของฟันที่มีสีเหลืองไม่สวยงามของคุณก็ได้ค่ะ
6. ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและเครื่องดื่ม
โดยหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มประเภท ชา กาแฟ ผลไม้ที่มีสีจัดทั้งหลาย การสูบบุหรี่ และการรับประทานเครื่องดื่มมีสีทั้งน้ำอัดลมและแอลกอฮอล์ต่างๆ ทั้งนี้ก็เพราะมันเป็นส่วนหนึ่ง ของสาเหตุที่ทำให้ฟันของคุณเป็นคราบดูไม่ขาวได้ค่ะ
สอบถามเรื่องการฟอกฟันขาว หรือบริการทันตกรรมอื่นๆได้ที่ The Tree Dental Clinic ได้เลยนะคะ ^^
ขอบคุณ ที่มา
