คนจัดฟันไม่ควรกินอะไรบ้าง?
เป็นที่รู้กันอยู่แล้วว่าเมื่อจัดฟันก็ต้องมีการดูแลฟันกันเป็นพิเศษ ซึ่งจะให้กินแหลกแบบเดิมก็คงต้องหลีกเลี่ยง วันนี้เรามีคำแนะนำดีๆเกี่ยวกับอาหารที่คนจัดฟันไม่ควรกิน มีอะไรบ้าง?
อาหารที่คนจัดฟันไม่ควรกิน ได้แก่
- น้ำแข็ง ทอฟฟี่ หรือ ลูกอมเเข็งๆ ให้หลีกเลี่ยงการเคี้ยว เพราะ จะทำให้เหล็กเสียหาย
- ข้าวโพดฝักไม่ควรใช้ฟันแทะจากซังข้าวโพด อาจจะทำให้เหล็กเคลื่อนหรือหลุดได้ ควรแกะหรือหั่นออกมาก่อน
- อาหารที่มีความเหนียวเช่น ข้าวเหนียว, ขนมตุ๊บตั๊บ, ขนมกระยาสารท, เนื้อย่างติดมัน
- ขนมปังฝรั่งเศสขนมปังเบเกิล ที่มีความเเข็ง
- ผลไม้ผักที่มีความเเข็งเช่น แครอทดิบ แอปเปิ้ล แบบทานทั้งผล คะน้า บรอคโคลี่ แต่ควรหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ หรือผักนำไปต้มก่อนรับประทาน
- อาหารที่มีความเเข็ง เช่น ถั่วลิสง กุ้งเเห้ง ป๊อบคอร์น เพราะการใช้ฟันกัดของแข็งทำให้เหล็กดัดกระทบกระเทือน มีผลต่อฟันและเหงือก เหงือกอาจอักเสบ ฟันไม่เข้ารูป
- ของเหนียว เช่น หมากฝรั่ง ลูกอมเคี้ยวหนึบ เพราะขนมเหล่านี้ติดเหล็กจัดฟันได้ง่ายแต่เอาออกได้ยากมาก หากดึงออกเองอาจทำให้เหล็กหลุด รวมทั้งการแปรงฟันหากไม่ทั่วถึง จะทำให้ฟันผุง่ายขึ้น
- อาหารที่ต้องกัดเเทะ เช่น ไก่ทอด ปลาหมึกซี่โครงหมู ควรหั่นเป็นชิ้นพอดีคำ ห้ามใช้ฟันกัดแทะโดยตรง
- อาหารชิ้นใหญ่ๆ เพราะต้องเอาฟันกัดแบ่งอาหาร อาจจะทำให้เหล็กเคลื่อน ดังนั้นก่อนทานให้ตัดแบ่งอาหารเป็นชิ้นเล็กๆ เสียก่อน
- อาหารที่มีกระดูก เช่น ไก่ทอด ขาหมู ซี่โครงหมูทอด เพราะเป็นอาหารที่มีความเหนียวพอสมควรและต้องกัดแทะอยู่ตลอด อาหารในกลุ่มนี้อาจทำให้เหล็กหลุดได้ง่ายๆ
สนใจปรึกษาเรื่องทันตกรรมอื่นๆ มาปรึกษาฟรีได้ที่ The Tree Dental Clinic ทุกสาขา
